Dispositivi & accessori
Couscoussalat med bagte grøntsager (1800 kcal)
Prep. 20min
Totale 45min
6 portioner
Ingredienti
Bagte grøntsager
-
rødbede skåret i stykker, der passer i den brede del af tragten200 g
-
rødløg skåret i halve150 g
-
butternut squash skåret i stykker, der passer i den brede del af tragten200 g
-
ekstra jomfruolivenolie5 spsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
1 tsk timian, tørrettimianblade, friske2 spsk
-
spidskommen, stødt1 tsk
-
kikærter drænet (ca. 280 g)1 dåse
Couscous og tahinisauce
-
couscous120 g
-
vand240 g
-
grøntsagsbouillon½ tsk
-
fed hvidløg1
-
tahini (se tip)40 g
-
yoghurt naturel50 g
-
spidskommenfrø2 tsk
-
citronsaft, friskpresset30 g
-
ekstra jomfruolivenolie40 g
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
1 tsk agavesiruphonning flydende1 tsk
-
persille, frisk hakket, til drys
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
493 mg
Proteine
10 g
Calorie
1790 kJ /
428 kcal
Grassi
24 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
46 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Madplan: onsdag
16 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Grøntsagsfrittata
Nessuna valutazione
Små broccolitærter med bacon
Nessuna valutazione
Kødboller med romescosauce
Nessuna valutazione
Lun linsesalat med bær og spinat
Nessuna valutazione
Salat med sobanudler og tofu
Nessuna valutazione
Avocadosorbet
Nessuna valutazione
Basilikumsorbet
Nessuna valutazione
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Nessuna valutazione
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Nessuna valutazione
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Nessuna valutazione
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Nessuna valutazione
Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)
Nessuna valutazione