Dispositivi & accessori
Bærsmoothie med hirse og banan (1800 kcal)
Prep. 5min
Totale 15min
3 portioner
Ingredienti
-
vand100 g
-
hirseflager25 g
-
150 - 200 g blandede røde bær, friskeblandede røde bær, frost150 - 200 g
-
moden banan skåret i stykker1
-
honning flydende30 g
-
400 g mælk, f.eks mandelplantebaseret mælk f.eks havre400 g
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græsk yoghurt60 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
24 mg
Proteine
6 g
Calorie
855 kJ /
204 kcal
Grassi
2 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
0 g
Carboidrati
43 g
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