Dispositivi & accessori
Ærte-shakshuka med æg og feta (1500 kcal)
Prep. 10min
Totale 30min
4 portioner
Ingredienti
-
ærter, frost100 g
-
persilleblade, friske15 - 20 g
-
skalotteløg skåret i halve40 g
-
fed hvidløg2 - 3
-
olivenolie20 g
-
babyspinat, frisk200 g
-
courgette skåret i 0,5 cm tern100 g
-
citronsaft, friskpresset10 g
-
muskatnød, stødt½ - 1 tsk
-
salt plus ekstra til tilsmagning½ tsk
-
sort peber, stødt plus ekstra til tilsmagning½ - 1 tsk
-
fetaost skåret i stykker60 g
-
æg4
-
vand500 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
494 mg
Proteine
12 g
Calorie
770 kJ /
184 kcal
Grassi
13 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
10 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Madplan: tirsdag
16 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Græsk salat med kylling og feta (TM6)
Geen beoordelingen
Grøntsagsfrittata
Geen beoordelingen
Små broccolitærter med bacon
Geen beoordelingen
Kødboller med romescosauce
Geen beoordelingen
Lun linsesalat med bær og spinat
Geen beoordelingen
Salat med sobanudler og tofu
Geen beoordelingen
Avocadosorbet
Geen beoordelingen
Basilikumsorbet
Geen beoordelingen
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Geen beoordelingen
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Geen beoordelingen
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Geen beoordelingen
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Geen beoordelingen