Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

4.7 11 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 porciones

Ingredienti

160 g de hojuelas de avena
1 pizca de sal
600 g de leche de almendras
35 g de almendras fileteadas
1 gota de esencia de naranja
1 cda de linaza
1 cda de semillas de chía
40 g de miel más para rociar
2 plátanos maduros, cortados en rodajas
canela en polvo

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 292 mg

Proteine 22.1 g

Calorie 2654 kJ / 634 kcal

Grassi 21.6 g

Fibre 18.4 g

Grassi saturi 3.4 g

Carboidrati 96.4 g

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