Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

5.0 4 valutazioni
Prep. 5min
Totale 10min
2 porciones

Ingredienti

  • de hojuelas de avena
    160 g
  • de sal
    1 pizca
  • de leche de almendras
    600 g
  • de almendras fileteadas
    35 g
  • de esencia de naranja
    1 gota
  • de linaza
    1 cda
  • de semillas de chía
    1 cda
  • de miel más para rociar
    40 g
  • plátanos maduros, cortados en rodajas
    2
  • canela en polvo

Valori nutritivi per 1 porción

Calorie 634 kcal / 2654 kJ
Proteine 22.1 g
Grassi 21.6 g
Carboidrati 96.4 g
Fibre 18.4 g
Grassi saturi 3.4 g
Sodio 292 mg

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