High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

2.8 32 valutazioni

Prep. 30min

Totale 50min

2 porce

Ingredienti

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 3213.4 mg

Proteine 41.7 g

Calorie 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Grassi 53.2 g

Fibre 3.6 g

Grassi saturi 17.7 g

Carboidrati 90.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

High protein snídaně a svačiny 6 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Srdíčka z listového těsta

1 godz. 20 min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 min

Masové špízy v omáčce s rýží

1 godz. 45 min

Masové kuličky v tomatové omáčce

1 godz. 10 min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 min

Malinovo-kokosové řezy s bílou čokoládou

4 godz.

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 min

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

1 godz. 30 min

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45 min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 godz. 15 min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 min

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1 godz.