Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 54 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

12 kousků

Ingredienti

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 10 g

Calorie 448 kJ / 107 kcal

Grassi 6 g

Fibre 2 g

Carboidrati 5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit po novém roce 8 ricette
Repubblica Ceca

Ranní specialista 10 ricette
Repubblica Ceca

Vyváženě 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

6h

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45min

Rybí míčky

35min

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40min

Frittata s odřezky ze zeleniny

35min

Cupcaky se sušenými rajčaty, sýrem feta a avokádem

1h 40min

Dip ze sýru feta se zeleninou

15min

Teplý kuřecí salát se sýrem

25min

Losos na pórku v balíčku s bramborami

1h

Low carb snídaňová frittata

40min

Vaječné kanapky

5min