Vaječný muffin

Vaječný muffin

4.5 54 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

12 kousků

Ingredienti

olivový olej ve spreji
60 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
120 gramů červené papriky na kostičky
160 gramů šunky na kostičky
1 špetka oregana
80 gramů baby špenátu
60 gramů eidamu (20 % tuku)
4 vejce
4 bílky
40 gramů mléka
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
160 gramů cherry rajčat

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 10 g

Calorie 448 kJ / 107 kcal

Grassi 6 g

Fibre 2 g

Carboidrati 5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit po novém roce 8 ricette
Repubblica Ceca

Ranní specialista 10 ricette
Repubblica Ceca

Vyváženě 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45min

Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

1h 10min

Grilovaný hovězí Reuben sendvič

2h 20min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25min

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10min

Mug cake s jablky a rozinkami

25min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Müsli tyčinky se skořicí

50min

Jednoduchá granola

25min

Chia jogurtová sklenička

10min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min

Chia kaše s banánem

15min