Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

4.0 5 valutazione

Prep. 15min

Totale 12h 15min

8 unidades

Ingredienti

Pudim de chia

leite
275 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
sal
1 pitada de
sementes de chia
100 g
água
1000 g
vinagre
50 g

Iogurte proteico de baunilha

iogurte
125 g
leite
275 g
proteína em pó com sabor a baunilha
40 g
água
250 g
sumo de limão
30 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 76.7 mg

Proteine 8.9 g

Calorie 561.4 kJ / 134.2 kcal

Grassi 6.8 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 10.1 g

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