Kylling teriyaki

Kylling teriyaki

4.8 4 valutazione
Prep. 10min
Totale 20min
4 portioner

Ingredienti

  • kyllingeoverlår, uden skind, med ben uden ben, skåret i tynde strimler (5 mm tykkelse)
    250 g
  • olivenolie
    30 g
  • skalotteløg skåret i skiver
    30 g
  • rød peberfrugt skåret i stykker (2-3 cm)
    100 g
  • broccoli opdelt i buketter
    120 g
  • gulerod snittet i tynde stænger
    50 g
  • sneærter trimmet
    30 g
  • ingefær skrællet
    10 g
  • fed hvidløg
    10 g
  • shoyu, soyasauce (se tips)
    70 g
  • honning
    30 g
  • majsmel
    2 tsk
  • vand
    2 tsk
  • koriander, frisk blade, til pynt (valgfrit)
  • sesamfrø til drysning

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 893 mg
Proteine 18 g
Calorie 1148 kJ / 273 kcal
Grassi 16 g
Fibre 3 g
Grassi saturi 3 g
Carboidrati 12 g

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