Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

4 μερίδες

Ingredienti

μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 πρέζες
μαύρους σπόρους μουστάρδας (σιναπόσπορους)
1 κ.γλ.
στήθος κοτόπουλου σε κύβους
400 γρ.
χυμό λεμονιού
40 γρ.
μείγμα μπαχαρικών tandoori ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 πρέζες
λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
20 γρ.
νερό
400 γρ.
ελαιόλαδο
2 κ.σ.
ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (2 εκ.), περίπου 900 γρ.
1
αβοκάντο σε κομμάτια (2 εκ.)
2
μαύρα φραγκοστάφυλα
150 γρ.
ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
100 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 30.8 g

Calorie 2186 kJ / 523 kcal

Grassi 31 g

Fibre 11.5 g

Carboidrati 30.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Δροσερές σαλάτες 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Βασκικό καμένο cheesecake

3h 10min

Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)

30min

Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια

20min

Smoothie μπολ με παντζάρι

Nessuna valutazione

Buddha μπολ με κοτόπουλο

1h

Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας

20min

Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού

Nessuna valutazione

Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά

1h

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

40min

Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι

1h

Τσίλι κον κάρνε

40min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1h 20min