Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά
TM6 TM5 TM31

Σαλάτα με κοτόπουλο, αβοκάντο και σοταρισμένο ανανά

( Nessuna valutazione )

Ingredienti

  • 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 1 κ.γλ. μαύρους σπόρους μουστάρδας (σιναπόσπορους)
  • 400 γρ. στήθος κοτόπουλου σε κύβους
  • 40 γρ. χυμό λεμονιού
  • 2 κ.γλ. μείγμα μπαχαρικών tandoori ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 2 πρέζες αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 20 γρ. λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
  • 400 γρ. νερό
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 ανανά, φρέσκο σε κομμάτια (2 εκ.), περίπου 900 γρ.
  • 2 αβοκάντο σε κομμάτια (2 εκ.)
  • 150 γρ. μαύρα φραγκοστάφυλα
  • 100 γρ. ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)

Valori nutritivi
per 1 μερίδα
Calorie
523 kcal / 2186 kJ
Proteine
30.8 g
Grassi
31 g
Carboidrati
30.3 g
Fibre
11.5 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative