Dispositivi & accessori
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
Prep. 30min
Totale 1h
4 porcje
Ingredienti
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
402.8 mg
Proteine
9.1 g
Calorie
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Grassi
17.2 g
Fibre
3.4 g
Grassi saturi
3.3 g
Carboidrati
17.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25min
Miniterriny z szynki i łososia
3h
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10min
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1h 10min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami
25min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)
30min
Paluszki serowe z pestkami dyni
1h 30min
Zielony omlet na białkach
35min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1h
Ciastka klocki
1h 40min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5min