Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 49 valutazione

Prep. 10min

Totale 50min

4 porciones

Ingredienti

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 0 mg

Proteine 20 g

Calorie 1675 kJ / 267 kcal

Grassi 20 g

Fibre 0 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

30.Treinta.30 90 ricette
Messico

Natural-Chef 10 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30min

Jugo integral de zanahoria

5min

Jugo integral de zanahoria

5min

Pasta cremosa con calabacitas

45min

Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca

45min

Omelette ligero de claras con verduras

30min

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20min

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45min

Salpicón de pollo

25min

Pasta con verduras verdes

45min

Guarnición de papas

30min

Pescado empapelado con verduras

1h 15min