Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

2 portioner

Ingredienti

Kakao crunch

kokosolja
1 msk
vaniljpasta
½ tsk
äkta lönnsirap
3 tsk
bovete
80 g
riven kokos
2 msk
mandelspån
2 msk
kakao
2 msk

Smoothie

mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
1
avokado i bitar
½
babyspenat
40 g
kokosvatten (se tips)
250 g
nötsmör
1 msk
psylliumfröskal (valfritt)
½ tsk
vanilj proteinpulver (valfritt)
1 msk
malen kanel
¼ tsk
kiwi skalad och i skivor, för garnering
1
hallon för garnering
125 g
blåbär för garnering
125 g
hampafrön för garnering
1 tsk
torkad riven kokos för garnering
2 msk

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 48.8 mg

Proteine 12.9 g

Calorie 2167.5 kJ / 516 kcal

Grassi 28.1 g

Fibre 15.7 g

Grassi saturi 9 g

Carboidrati 47.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ät nyttigt 12 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Pocherade ägg med myntapesto och ärtpuré

Nessuna valutazione

Mango-müsli

Nessuna valutazione

Pumpapannkakor

Nessuna valutazione

Fruktbricka med citron- och honungsdressing

Nessuna valutazione

Ananascarpaccio med rosa sorbet

Nessuna valutazione

Riven potatiskaka

Nessuna valutazione

Pannkaksmuffins med banan och choklad

30min

Jordnötsmjölk och plättar

Nessuna valutazione

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Nessuna valutazione

Bovetegröt

Nessuna valutazione

Choklad- och chiapudding

20min

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto