Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

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Prep. 5min

Totale 25min

6 portioner

Ingredienti

Granola

mandel, hel
50 g
havregryn
150 g
solrosfrön
40 g
russin
70 g
lönnsirap
80 g
honung

Yoghurt

grekisk yoghurt
800 g
lönnsirap (opzionale)
20 g
honung
matchapulver
1 ½ tsk
blodgrapefrukt skalade och den vita delen av skalet avlägsnad, i klyftor
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14.5 g

Calorie 1870 kJ / 447 kcal

Grassi 23.6 g

Carboidrati 41.2 g

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