Små køkkenhaver

Små køkkenhaver

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 15min

12 portioner

Ingredienti

vand
500 g
baby broccoli skåret i 12 mini-træer
1 bundt
fed hvidløg (lille)
1
tahin
1 spsk
gulerod i mindre stykker
100 g
hvide kikærter, dåse renset og drænet (omkring 250g)
400 g
citronsaft
2 tsk
salt
½ tsk
olivenolie
20 g
selleristilk i 12 stykker
2
rød peberfrugt i 12 stykker
½
sneærter skåret i halve på skrå
6
cherrytomat
12
agurk, lebanese i 12 stykker
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 155 mg

Proteine 2 g

Calorie 255 kJ / 61 kcal

Grassi 3 g

Fibre 3.2 g

Grassi saturi 0.4 g

Carboidrati 4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dips II 34 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Brak ocen

Blomkålsnuggets med ajvar

Brak ocen

Banh bao (dampede bao med fyld)

Brak ocen

Cha gio (forårsruller)

Brak ocen

Caprese-wraps (2200 kcal)

Brak ocen

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Brak ocen

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Brak ocen

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Brak ocen

Mini pizzaer

Brak ocen

Boller med pizzafyld

Brak ocen

Madlommer

Brak ocen

Power muffins

Brak ocen

Mostra tutto

Mostra tutto