Små køkkenhaver

Små køkkenhaver

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 15min

12 portioner

Ingredienti

vand
500 g
baby broccoli skåret i 12 mini-træer
1 bundt
fed hvidløg (lille)
1
tahin
1 spsk
gulerod i mindre stykker
100 g
hvide kikærter, dåse renset og drænet (omkring 250g)
400 g
citronsaft
2 tsk
salt
½ tsk
olivenolie
20 g
selleristilk i 12 stykker
2
rød peberfrugt i 12 stykker
½
sneærter skåret i halve på skrå
6
cherrytomat
12
agurk, lebanese i 12 stykker
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 155 mg

Proteine 2 g

Calorie 255 kJ / 61 kcal

Grassi 3 g

Fibre 3.2 g

Grassi saturi 0.4 g

Carboidrati 4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dips II 34 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Nessuna valutazione

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

Nessuna valutazione

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

Nessuna valutazione

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

Nessuna valutazione

Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

Nessuna valutazione

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Nessuna valutazione

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Nessuna valutazione

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Nessuna valutazione

Mini pizzaer

Mini pizzaer

Nessuna valutazione

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

Nessuna valutazione

Madlommer

Madlommer

Nessuna valutazione

Power muffins

Power muffins

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto