Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.8 4 valutazioni

Prep. 30min

Totale 45min

12 portions

Ingredienti

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (opzionale)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portions

Sodio 655.9 mg

Proteine 17.2 g

Calorie 965.1 kJ / 230.7 kcal

Grassi 12.2 g

Fibre 2.4 g

Grassi saturi 3.6 g

Carboidrati 13.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Santé Disgestive 9 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25min

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40min

Cookies

50min

Sauce béchamel

15min

Clafoutis aux prunes (TM6)

1h 15min

Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur

30min

Sauce béchamel

15min

Blancs en neige

5min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35min

Sablés aux pépites de chocolat sans gluten

1h 25min

Crêpes

1h 15min

Purée de pommes de terre classique

50min