Dispositivi & accessori
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
Prep. 5min
Totale 10min
6 porciones
Ingredienti
-
800 g de leche
-
40 g de azúcar50 g de miel
-
1 plátano, cortado en trozos75 g de frambuesas más un extra por ganishing
-
½ - 1 cdita de canela en polvo
-
180 g de yogur
-
160 g de hojuelas de avena
-
30 g de semillas de chía
-
200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 6 porciones
Sodio
507.3 mg
Proteine
68.2 g
Calorie
7050.1 kJ /
1685 kcal
Grassi
54.3 g
Fibre
37.1 g
Grassi saturi
23.5 g
Carboidrati
246.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Avena mañanera
5 ricette
Messico
Messico
Ti potrebbe interessare anche...
Lasaña a la boloñesa.
3h
Avena con manzana
25min
Huevos medios duros (2 piezas)
20min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Queso Parmesano rallado
5min
Ensalada de quinoa
35min
Palomitas de pollo
25min
Mojito de frutos del bosque sin alcohol
5min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Tacos de pollo
30min
Salsa de ajo italiano y jitomate
30min
Aderezo de mostaza y vinagre balsámico
5min