'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

6 porții

Ingredienti

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opzionale) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 5.3 g

Calorie 686 kJ / 165 kcal

Grassi 10 g

Carboidrati 10.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Super Salate 10 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Mic dejun paleo

30 min

Aluat fraged fără gluten

35 min

Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar

1 godz. 5 min

Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)

1 godz. 50 min

Pizza bianca cu anghinare și ulei de trufe

1 godz. 25 min

Clătite din tărâțe de ovăz

10 min

Pâine mediteraneană

5 godz. 20 min

Fursecuri cu banană și nuci

25 min

Băutură de migdale

8 godz. 40 min

Brioșe în formă de ouă ochiuri

2 godz.

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5 min

Pâine integrală coaptă la aburi

2 godz.