'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

6 porții

Ingredienti

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opzionale) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 5.3 g

Calorie 686 kJ / 165 kcal

Grassi 10 g

Carboidrati 10.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Super Salate 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Brioșe în formă de ouă ochiuri

2h

Băutură de migdale

8h 40min

Mic dejun paleo

30min

Aluat fraged fără gluten

35min

Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune

30min

Iaurt cu afine

13h

Pizza bianca cu anghinare și ulei de trufe

1h 25min

Tort de ciocolată și nuci fără făină (fără gluten)

1h 50min

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35min

Plăcintă cu pere și cremă de brânză

50min

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1h

Fursecuri cu arahide

30min