'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume

1.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

6 porții

Ingredienti

năut fiert (greutate după scurgere)
240 g
ulei de măsline
30 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
2 linguri
tahini
1 ½ lingură
sare de mare
½ linguriță
apă clocotită
apă
cuburi de gheață
salată iceberg mari
6 frunze
morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
135 g
ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
150 g
coriandru, frunze proaspete
12 fire
creson
6 linguri
semințe de chia
6 lingurițe
ananas proaspăt (opzionale) tăiat cubulețe (1 cm)
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 5.3 g

Calorie 686 kJ / 165 kcal

Grassi 10 g

Carboidrati 10.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Super Salate 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Castraveți murați, dulci

48h 20min

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Nessuna valutazione

Cocktail Punch de citrice

Nessuna valutazione

Batoane din fulgi de alac și fulgi de porumb

Nessuna valutazione

Orez negru lipicios cu taro și înghețată cu matcha albastră

Nessuna valutazione

Brunch est-european

Nessuna valutazione

Ruladă de vită cu castraveți murați și varză roșie

Nessuna valutazione

Înghețată de ciocolată fără ou și lactoză

10h 20min

Bolul cu ton și avocado

45min

Miel mediteraneean gătit lent

6h 45min

Ruladă cu spanac și dovleac plăcintar

2h

Pate de ciuperci

1h 30min