Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
TM6 TM5 TM31

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

(Nessuna valutazione)

Ingredienti

  • 60 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
  • 10 γρ. φύλλα φρέσκου μαϊντανού
  • 5 γρ. φύλλα φρέσκου δυόσμου
  • 10 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού
  • 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 80 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
  • 30 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
  • 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • 30 γρ. πάστα miso
  • 2 - 3 πρέζες αλάτι
  • 2 - 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 200 γρ. παντζάρια, ψημένα, σε κομμάτια
  • 120 γρ. κριθάρι
  • 1200 γρ. νερό
  • 12 ντοματίνια
  • 200 γρ. αγγουράκια

Valori nutritivi
per 1 μερίδα
Calorie
1024.4 kJ / 244.8 kcal
Proteine
7.3 g
Carboidrati
27 g
Grassi
13.4 g
Grassi saturi
1.9 g
Fibre
7 g
Sodio
294.6 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative