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Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g płatków owsianych, górskich
- 170 g pełnotłustego mleka 3,2% (patrz wskazówka)
- 60 g banana, dojrzałego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 1 łyżeczka masła orzechowego (patrz wskazówka)
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 734.7 kJ / 175.6 kcal
- Proteine
- 5.8 g
- Carboidrati
- 27 g
- Grassi
- 5.3 g
- Grassi saturi
- 1.6 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodio
- 119.3 mg
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