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Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
Prep. 15min
Totale 25min
3 Portionen
Ingredienti
-
Walnüsse, halbiert40 g
-
Haselnüsse, ganz40 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen30 g
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Butter10 g
-
50 g getrocknete Marillen, entsteint, gewürfelt (0,5 cm)Marillen, frisch in Scheiben geschnitten (1 cm)150 g
-
Knoblauchzehe1
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Zwiebeln60 g
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Olivenöl15 g
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Speckwürfel80 g
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Fisolen, frisch geputzt und halbiert400 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst30 g
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gemischte Kräuter, frisch z.B. Petersilie, Thymian1 TL
-
Salz2 - 3 Prisen
-
Parmesan gehobelt40 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
495 mg
Proteine
18 g
Calorie
2247 kJ /
537 kcal
Grassi
44 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
10 g
Carboidrati
24 g
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5 ricette
Austria
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