![Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/43410f35ee96d4ce71b9e7fcf69a6345/Derivates/c855d1f307290508f834bb7c191b2387a9ea2abd.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g Kartoffeln, in Stücken
- 100 g Brokkoliröschen
- 30 g Fischfilet (z. B. Lachs oder weißes Fischfilet)
- 400 g Wasser
- 40 g Orangensaft
- 2 TL Rapsöl
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 806 kJ / 192 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 18 g
- Grassi
- 10 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodio
- 62 mg
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