Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 gramů čerstvého zázvoru, na tenké plátky
- 1 stroužek česneku
- 15 gramů oleje
- 2 čajové lžičky kari
- ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 1 čajová lžička mletého koriandru
- 1 konzerva kokosového mléka (400 gramů)
- 150 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
o 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 400 gramů květákových růžiček
- 100 gramů mražených špenátových listů, rozmražených, vymačkaných, nahrubo nakrájených (viz Tip)
- 2 kuřecí prsa (450–500 g), na kousky (cca 3 cm)
- 1 červenou papriku (cca150 g), na kousky (2–3 cm)
- 2 jarní cibulky, na jemné plátky
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1669 kJ / 399 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 22 g
- Grassi saturi
- 16 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodio
- 981 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 min
Espresso tonic
5 menit
Miso-jogurtový bramborový salát
35 dk
Špaldový salát
20 dk
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
Keine Bewertungen
Mandlovo-bylinkové bagetky
35 dk
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 Min
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40 dk
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35 dk
Vepřový Wellington s hráškovou náplní a přelivem ze šumivého vína
1h 15min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35 dk
Tiramisu jogurt
12h