Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

3.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 45min

6 doses

Ingredienti

pistácio s/ casca e s/ sal
50 g
azeite extra virgem
60 g
sumo de laranja fresco
40 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
edamame
100 g
100 g edamame congelado
lombos de salmão s/ pele
400 g
azeite
5 g
água
1000 g
espelta em grão lavada e escorrida
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
abacate cortado em cubos (0,5 cm)
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 660.7 mg

Proteine 24.1 g

Calorie 2105.4 kJ / 503.2 kcal

Grassi 30.2 g

Fibre 8.8 g

Grassi saturi 5.1 g

Carboidrati 37.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Fajitas de frango com cogumelos

1h

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1h

Almôndegas de kale

30min

Beringela com molho romesco

Nessuna valutazione

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1h 45min

Caponata

1h

Bulgur

35min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5

Nessuna valutazione

Massa com molho de amendoim vegan

30min

Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados

1h

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1h 25min

Smoothie proteico com espinafres

5min