Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- Manteiga q.b. p/ untar
- 2 c. sopa de amêndoa ralada p/ polvilhar
- 20 g açúcar
- 1 c. chá de canela em pó
- 500 g queijo quark magro
- 50 g leite meio-gordo
- 50 g proteína em pó
- 1 ovo
- 2 c. chá de açúcar baunilhado
- 150 g maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
- Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1000.4 kJ / 239.1 kcal
- Proteine
- 26.5 g
- Carboidrati
- 20.4 g
- Grassi
- 5.5 g
- Grassi saturi
- 1.8 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodio
- 563 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Iogurte com manga
12h
Chai Latte de abóbora
35 Min
Café de baunilha e aveia
5 Min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45 Min
Crepes de salmão
1j
Pão de banana e alfarroba
1 Std. 45 Min
Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
6 Std. 30 Min
Falafel de cenoura
15 Min
Arroz de frango com caril
40 Min
Rochedos de aveia, coco e mel
25 Min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30 Min
Queques de cenoura a vapor
50 Min