Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 cucharada de mantequilla
- 2 huevos
- 140 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
- 50 g de mozzarella rallada
- 250 g de queso fresco batido desnatado
- 125 g de hojas de espinaca frescas
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizco de pimienta molida
- 400 g de agua
- 100 g de queso de cabra fresco
- 20 g de maicena
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 884 kJ / 211 kcal
- Proteine
- 20.1 g
- Carboidrati
- 2.9 g
- Grassi
- 12.9 g
- Grassi saturi
- 7.1 g
- Fibre
- 0.5 g
- Sodio
- 630.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Crema de calabaza y langostinos
45min
Milhojas de verduras
1 Std. 30 Min
Pastel de calabacín y bonito
1h
Tarta integral de cebollas
1 Std. 10 Min
Revuelto de remolacha con queso feta
15min
Pudin de brócoli
1h
Sopa cremosa de guisantes
40min
Quiche de calabaza y queso feta
2 Std. 20 Min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1 Std. 5 Min
Quiche de espárragos blancos con masa filo
1h
Tarta salada de puerros
1 Std. 10 Min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min