Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 140 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. αμύγδαλα φιλέ
- 200 γρ. αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 2 - 3 φέτες ανανά, από κονσέρβα, σε χυμό, στραγγισμένο καλά
- 800 γρ. κρέμα καρύδας, (2 κουτάκια)
- 55 γρ. κορν φλάουρ
- 1 - 2 κ.σ. ζάχαρη καρύδας
- 1 - 2 κ.γλ. χυμό λάιμ (opzionale)
- 55 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες, και λίγες ακόμη για το γαρνίρισμα
- αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα, π.χ. φράουλες, σμέουρα, μάνγκο, για το γαρνίρισμα
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 3343 kJ / 799 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 101 g
- Grassi
- 43 g
- Grassi saturi
- 31 g
- Fibre
- 8 g
- Sodio
- 40 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Ριζότο με μανιτάρια και παρμεζάνα
Nessuna valutazione
Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο
1h 30 min
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Nessuna valutazione
Cupcakes κολοκυθιού με γλάσο κρέμας τυριού
Nessuna valutazione
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20min
Γάλα βρώμης
Nessuna valutazione
Σπετζοφάι, Ραδίκια στον ατμό, Τυροκαυτερή
1h
Λεμονάδα με φράουλες
10 min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 20 min
Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)
Nessuna valutazione
Αχλάδια με κόκκινο κρασί
3h 20min
Δεματάκια με ανανά
Nessuna valutazione