Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

10 morceaux

Ingredienti

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 morceau

Sodio 4.1 mg

Proteine 1.8 g

Calorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Grassi 2.5 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 6.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pique-nique 9 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15min

Salade de betteraves et de fraises

5min

Boisson de petit-déjeuner

15min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30min

Mélange d’épices pour tacos

5min

Pain de viande "pieds d'Halloween"

1h 30min

Focaccia avec sel et romarin

1h 40min

Limonade au concombre

5min

Œufs farcis

55min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45min

Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix

3h 35min