Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

10 morceaux

Ingredienti

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 morceau

Sodio 4.1 mg

Proteine 1.8 g

Calorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Grassi 2.5 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 6.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pique-nique 9 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Sorbet aux fruits

10min

Steak avec Purée de Carottes et Panais, Oignons caramélisés et Chips de Panais

1h 20min

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Nessuna valutazione

Selle de chevreuil, compotée de canneberges et boulettes de champignons

Nessuna valutazione

Gaufres de Liège sans lactose

1h 30min

Boisson aux dattes et à l'avoine

20min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min

Gâteau petit-déjeuner

40min

Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf

20min

Lait de cajou et coco

10min

Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat

50min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35min