Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

4 μερίδες

Ingredienti

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 5.7 g

Calorie 1231 kJ / 294 kcal

Grassi 22.3 g

Carboidrati 17.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Κρύα πιάτα 10 ricette
Grecia

Ti potrebbe interessare anche...

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

25min

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2h

Λευκή πίτσα

40min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10min

Άλειμμα τυριών με μυρωδικά

1h 10min

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

1h

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40min