Dispositivi & accessori
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
Prep. 20min
Totale 40min
6 porții
Ingredienti
-
brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)80 g
-
ouă mijlocii (53-63 g)6
-
smântână grasă (cca. 48% grăsime)2 linguri
-
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)2
-
pătrunjel uscat½ linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
ulei de măsline1 lingură
-
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm6 felii
-
frunze de spanac proaspăt80 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
15.8 g
Calorie
930 kJ /
224 kcal
Grassi
17.4 g
Carboidrati
0.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Cartofi Dauphinoise
50 min
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55 min
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
30 min
Caserolă de primăvară, cu carne de pui
1 godz. 30 min
Pulpe inferioare de miel cu risoni și feta
3 godz. 50 min
Căpșune sous-vide cu mousse de ciocolată albă și brânză
Brak ocen
Păsărele din griș dulce
40 min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35 min
Burger cu somon
2 godz. 20 min
Lasagna paleo
55 min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15 min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30 min