Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 30 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 15.8 g

Calorie 930 kJ / 224 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 0.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Energia de dimineață 10 ricette
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Unt

10min

Coroniță de pavlova cu coulis de zmeură, smochine și rodii

6h

Salată de icre

15min

Clătite cu ciocolată

35min

Covridog

55min

Glazură de ciocolată (ganache simplu)

20min

Limonadă de căpșune

10min

Cozonac Unguresc cu mac (Baigli cu mac)

3h 15min

Lipii rapide

20min

Limonadă cu pepene verde

10min

Pavlova cu zmeură și așchii de ciocolată

4h 40min

Chec cu mere

50min