Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 25 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 15.8 g

Calorie 930 kJ / 224 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 0.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Energia de dimineață 10 ricette
Internazionale

Minus carbohidrați 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

35min

Vin fiert, cu mere

25min

Iaurt congelat cu matcha și mango

Nessuna valutazione

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

7h 30min

Înghețată de mango (fără alergeni)

10min

Vin fiert

30min

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40min

Ceai Latte de mușețel

10min

Cotlete de porc sous vide, cu portocale, rozmarin și sos de Porto cu cireșe

2h 50min

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40min

Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry

25min

Orez cremos, vegetarian

25min