Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 31 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

6 porții

Ingredienti

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 15.8 g

Calorie 930 kJ / 224 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 0.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Energia de dimineață 10 ricette
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Spaghetti cu ton

40min

Avocado cu ouă și tartar de somon

45min

Salată de orez cu legume

45min

Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă

25min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1h

Limonadă detox (Abdomen plat)

25min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Sos de roșii pentru primele paste (10-12 luni)

20min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25min

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

1h

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Clătite americane cu mere

30min