Dispositivi & accessori
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
Prep. 20min
Totale 40min
1 porție
Ingredienti
-
cepe verzi tăiate în jumătăți sau sferturi, în funcție de mărime (aprox. 5 cm)1 - 2
-
dovlecel aprox. 70 g, tăiat felii (aprox. 5 mm)1
-
roșii cherry10
-
file de somon proaspăt, fără piele (aprox. 150 g)1
-
sare plus 2 prize pentru asezonare
-
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
lămâie preferabil organică, felii¼
-
apă1000 g
-
orez prefiert60 g
-
stafide15 g
-
băț de scorțișoară½
-
păstăi de cardamom2
-
zahăr2 prize
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
452.8 mg
Proteine
37.1 g
Calorie
2158.4 kJ /
515.9 kcal
Grassi
21.4 g
Fibre
6.5 g
Grassi saturi
4.9 g
Carboidrati
46.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Meniuri pentru o persoană
5 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine
1h 35min
Supă de pui și legume
1h 30min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40min
Chifteluțe de pui gătite lent, cu cartofi
2h 10min
Ouă fierte
20min
Salată de varză cu curry
10min
Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom
9h
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1h 20min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min
Pui cu sos cremos de boia
40min
Supă cremă de legume
45min
Somon cu orez și sos de mărar
40min