Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen

Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen

4.5 260 valutazione

Prep. 10min

Totale 25min

2 Portionen

Ingredienti

Mandeldrink
300 g
Ahornsirup
10 g
10 g Honig
Haferflocken, zart
50 g
Chiasamen
1 EL
Vanilleschote nur das Mark
¼
Himbeeren
25 g
Johannisbeeren (opzionale) zum Bestreuen
Banane in dünnen Scheiben (5 mm)
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 8 g

Calorie 1322 kJ / 315 kcal

Grassi 8 g

Fibre 7.5 g

Carboidrati 53 g

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