Apfel-Porridge

Apfel-Porridge

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Prep. 10min

Totale 20min

4 Portionen

Ingredienti

Äpfel (ca. 300 g), z.B. Elstar, geviertelt
2
Zitronensaft
20 g
Haferflocken, zart
160 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
700 g
Agavendicksaft (opzionale)
30 g
Beeren, gemischt, frisch
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 12 g

Calorie 1151 kJ / 275 kcal

Grassi 4 g

Fibre 7.8 g

Carboidrati 43 g

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