Szybka surówka warzywna z bazylią

Szybka surówka warzywna z bazylią

4.4 92 valutazioni
Prep. 5min
Totale 10min
8 porcji

Ingredienti

  • warzyw, mieszanych (np. kalarepy, marchewki, cukinii, korzenia selera), pokrojonych na kawałki
    700 g
  • bazylii, świeżej tylko liście
    ½ pęczka
  • jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki
    1
  • ziaren słonecznika
    50 g
  • oleju
    60 g
  • octu jabłkowego lub winnego
    20 g
    20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • musztardy
    1 łyżeczka
  • soli
    1 płaska łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół, do dekoracji
    10 - 15

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 163.8 kcal / 685.3 kJ
Proteine 4 g
Grassi 11.1 g
Carboidrati 13.7 g
Fibre 4.1 g
Grassi saturi 0.9 g
Sodio 491.1 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...