Dispositivi & accessori
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
Prep. 20min
Totale 3h
4 doses
Ingredienti
-
pasta de miso50 g
-
açúcar30 g
-
1 c. sopa de mirinmel1 c. sopa de
-
2 c. sopa de saquêvinho branco2 c. sopa de
-
molho de soja1 c. sopa de
-
óleo de sésamo4 c. sopa de
-
filetes de peixe s/ pele (200 g cada aprox.)4
-
200 g cogumelos frescos, cortados em fatias (1 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em fatias (1 cm aprox.)200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido (500 g q prox.)800 g
-
água300 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
sal½ c. chá de
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
-
feijão-verde redondo300 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
1628.6 mg
Proteine
46.3 g
Calorie
2663 kJ /
636.5 kcal
Grassi
29 g
Fibre
12.9 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
51.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Fusão
14 ricette
Portogallo
Portogallo
Ti potrebbe interessare anche...
Caril thai com arroz de citronela
1h 15min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Cogumelos Portobello recheados
45min
Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues
9h
Panquecas de legumes
20min
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Nessuna valutazione
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes
40min
Poke havaiano
45min
Robalo a vapor com molho de lima
35min
Beringela assada com queijo de cabra
40min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min