Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

3.7 3 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h

18 unidades

Ingredienti

100 g de lentejas secas
25 g de semillas de sésamo tostado
60 g de copos de maíz
6 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de pimentón
2 dientes de ajo
50 g de cebolla en trozos
5 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
350 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
120 g de yogur de soja
350 g de aceite de girasol
10 g de pepinillos en vinagre en trozos
20 g de aceitunas negras
10 g de cebollitas en vinagre
10 g de alcaparras
40 g de pimiento rojo en conserva
100 g de bebida de soja
20 g de mostaza de Dijon

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 155.1 mg

Proteine 5.1 g

Calorie 1033 kJ / 247 kcal

Grassi 22.1 g

Fibre 1.1 g

Grassi saturi 3.1 g

Carboidrati 8.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recetas "sin" para todos 80 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Barritas de avena con frutos secos

40min

Muesli con frutos secos

25min

Tarta de lima-limón y ciruelas

2h 30min

Galletas integrales con romero

2h

Galletas saladas de pistacho

30min

Pan mediterráneo sin gluten

1h 20min

Clafoutis de ciruelas

1h 15min

Queso fresco para untar (sin lácteos)

12h 10min

Tarta de calabaza especiada

2h

Bebida de soja y bollos al vapor

6h 30min

Bagels de frutos secos y arándanos con mantequilla de almendras

4h 10min

Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela

1h 20min