中东南瓜泥

中东南瓜泥

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Prep. 15min

Totale 45min

4 人份

Ingredienti

水
500 克
南瓜肉切块(1-2公分)
400 克
蒜瓣
1 个
香烤芝麻额外准备装饰用
20 克
孜然粉
½ 茶匙
烤红椒粉
½ 茶匙
新鲜柠檬汁
20 克
南瓜籽装饰用
1 茶匙

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 0 mg

Proteine 5 g

Calorie 1206 kJ / 288 kcal

Grassi 22 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 21 g

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