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中东南瓜泥
Prep. 15min
Totale 45min
4 人份
Ingredienti
-
水500 克
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南瓜肉 ,切块(1-2公分)400 克
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蒜瓣1 个
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香烤芝麻 ,额外准备装饰用20 克
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孜然粉½ 茶匙
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烤红椒粉½ 茶匙
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新鲜柠檬汁20 克
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南瓜籽 ,装饰用1 茶匙
Valori nutritivi per 1 人份
Calorie
288 kcal /
1206 kJ
Proteine
5 g
Grassi
22 g
Carboidrati
21 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2 g
Sodio
0 mg
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