Dispositivi & accessori
Couscous-Taler
Prep. 20min
Totale 40min
14 Stück
Ingredienti
Couscous
-
Couscous150 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft25 g
-
Petersilie abgezupft3 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Möhre in Stücken50 g
-
gelbe Paprika in Stücken½
-
Wasser225 g
-
Tomatenmark10 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Bratlinge und Fertigstellung
-
Gouda in Stücken100 g
-
Paniermehl20 g
-
Eier2
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Öl zum Braten
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Stück
Sodio
254 mg
Proteine
4 g
Calorie
379 kJ /
90 kcal
Grassi
2 g
Fibre
1.1 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
11 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
THERMOMIX® Magazin 4/2022
41 ricette
Germania
Germania
Ti potrebbe interessare anche...
Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme
45 Min
Spinat-Waffel-Sandwiches
30 Min
Pizzawaffeln
35 Min
Vollkorn-Sternchen
20 Min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 Min
Gemüse-Käse-Muffins
1 Std.
Frühstücksmuffins
45 Min
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
2 Std.
Lego®-Kuchen
1 Std. 40 Min
Kartoffelwaffeln
1 Std. 10 Min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 Min
Apfel-Pancakes
30 Min