Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porcje

Ingredienti

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (opzionale)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 557.3 mg

Proteine 20.5 g

Calorie 924.4 kJ / 220.9 kcal

Grassi 5.7 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 24.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

ZDROWE ŚNIADANIA 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem

40 dk

Deska masła z pesto szpinakowym

10 dk

Gotowanie na parze kukurydzy w kawałkach

25 dk

Pizza Texas barbecue

1sa 40 dk

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem

1sa 5 dk

Syrop cukrowy

12sa 20 dk

Nocna różowa owsianka z malinami

8sa 10 dk

Pity z marynowanym kurczakiem

3sa 45 dk

Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

15 dk

Nocna owsianka w słoiczkach

10sa

Szarpana wieprzowina

4sa 15 dk

Grzane piwo

15 dk