Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porcje

Ingredienti

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (opzionale)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 557.3 mg

Proteine 20.5 g

Calorie 924.4 kJ / 220.9 kcal

Grassi 5.7 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 24.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

ZDROWE ŚNIADANIA 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Szarpana wieprzowina

4h 15min

Smoothie "Malinowy mocarz"

10min

Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

15min

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10min

Nocna owsianka w słoiczkach

10h

Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem

40min

Grzane piwo

15min

Gotowanie na parze kukurydzy w kawałkach

25min

Mleko z miodem i czosnkiem

5min

Pizza Texas barbecue

1h 40min

Pity z marynowanym kurczakiem

3h 45min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min