Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porcje

Ingredienti

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (opzionale)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 557.3 mg

Proteine 20.5 g

Calorie 924.4 kJ / 220.9 kcal

Grassi 5.7 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 3.3 g

Carboidrati 24.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

ZDROWE ŚNIADANIA 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8h 10min

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5min

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Koktajl bananowy z twarogiem

5min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5min

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Koktajl dodający energii

5min

Nocna owsianka w słoiczkach

10h

Nocna różowa owsianka z malinami

8h 10min

Pudding czekoladowy z chia

20min