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香蕉松饼
Prep. 30min
Totale 30min
4 人份
Ingredienti
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大杏仁 ,见要诀60 克
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香蕉100 克
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全麦面粉 ,见要诀150 克
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肉桂粉½ 茶匙
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泡打粉2 茶匙
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鸡蛋(每颗约53-63克)4 个
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开菲尔发酵乳(kefir) ,见要诀150 克
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天然椰子油 ,见要诀2 茶匙
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天然椰子油 ,可省略1 茶匙
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里考塔乳酪 ,装饰用,可省略,见要诀
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混合莓果 ,装饰用
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纯枫糖浆 ,装饰用
Valori nutritivi per 1 人份
Calorie
378.2 kcal /
1582.4 kJ
Proteine
15.6 g
Grassi
17.8 g
Carboidrati
40.5 g
Fibre
3.7 g
Grassi saturi
6.1 g
Sodio
278.1 mg
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