Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
素食椰香南瓜包菜花浓汤
Prep. 5min
Totale 30min
6 人份
Ingredienti
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初榨橄榄油 ，额外准备2汤匙淋汤用55 克
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咖喱粉1 茶匙
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葛拉姆马萨拉 (印度综合辛香料)1 茶匙
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辣椒粉1 茶匙
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包菜花朵200 克
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南瓜肉 ，切丁 (3公分)350 克
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白洋葱 ，一切四块150 克
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蒜瓣10 个
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400 克 水蔬菜高汤400 克
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椰浆 ，额外准备淋汤用80 克
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蜂蜜 ，适量调味20 克
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海盐 ，适量调味½ 茶匙
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鲜磨黑胡椒 ，适量调味¼ 茶匙
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新鲜韭菜 ，剁碎，装饰用5 - 6 根
Valori nutritivi per 6 人份
Calorie
1077 kcal /
4506 kJ
Proteine
15 g
Grassi
85 g
Carboidrati
81 g
Fibre
14 g
Grassi saturi
33 g
Sodio
1338 mg
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