Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

Reis mit Rindfleisch und Brokkoli

3.3 35 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h

4 Portionen

Ingredienti

Jasminreis
250 g
Wasser und mehr zum Einweichen
430 g
Öl
20 g
Knoblauchzehe
1
Rindergeschnetzeltes in Streifen (1 cm x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Brokkoliröschen (ca. 2 cm)
150 g
helle Sojasauce
40 g
dunkle Sojasauce
10 g
Austernsauce
50 g
Bambussprossen in Streifen
50 - 60 g
Sesamöl
5 g
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
weißer Pfeffer
1 TL
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen, zum Garnieren
3
Chiliflocken, getrocknet (opzionale) zum Garnieren

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1488 mg

Proteine 21 g

Calorie 1654 kJ / 395 kcal

Grassi 10 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 56 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Reis & Co. 20 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Hackbällchen in Tomatensauce

1h 10min

Rindfleischstreifen und Spargel

30min

Griechische Rindfleischsuppe (Kreatosoupa)

1h 30min

Hirsecurry mit Hähnchen

40min

Gedämpfter Fisch mit Reis-Pilaw und Gemüse

50min

Hähnchen-Reis, Gemüsesuppe und gedämpftes Ei

1h 25min

Slow Cooking Kalbs-Gemüse-Eintopf

2h 45min

Kalbsgulasch mit Kartoffeln und Äpfeln

1h 20min

Ossobuco

3h 40min

Geschmortes Kalbsragout

2h 10min

Putenfleisch-Bällchen mit Champignonsauce und Süßkartoffeln

45min

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2h