Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

4.4 107 valutazione
Prep. 15min
Totale 35min
4 porcje

Ingredienti

Gruszki duszone na parze
  • 500 g wody
  • 400 - 500 g gruszkę (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 łyżka miodu
  • ¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
Czekoladowa owsianka
  • 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
    50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
  • 120 - 170 g płatków owsianych
  • 1000 g mleka
    1000 g napoju roślinnego
  • miód do smaku
    cukier, do smaku

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 120.8 mg
Proteine 14.8 g
Calorie 1788.8 kJ / 427.3 kcal
Grassi 12.3 g
Fibre 5.1 g
Grassi saturi 6.3 g
Carboidrati 66.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...