Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.4 18 valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

6 unidades

Ingredienti

100 g de dátiles sin hueso en trozos
115 g de agua
20 g de copos de avena
15 g de pipas de girasol
15 g de pipas de calabaza
10 g de aceite de coco

10 g aceite de girasol
125 g de moras frescas
1 cucharadita de vainilla líquida
4 yogures griegos

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 39.9 mg

Proteine 8.5 g

Calorie 776 kJ / 185 kcal

Grassi 9 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 4.6 g

Carboidrati 20.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 156 36 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Bocadito helado de yogur y fresas

6h 10min

Vasitos de mango y yogur con cerezas

25min

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

1h

Helado de queso y frambuesas bajo en calorías

10h 15min

Helado de frutas ligero

5min

Helado de mango y yogur

12h 15min

Cóctel de arándanos con canapés de gambas

10min

Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma

5min

Cabrito al horno con migas de espárragos

13h

Postre de cítricos y merengue

35min

Postre de yogur, lima y coco

10min

Sorbete de piña colada

5min