Smoothie

Smoothie

4.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

4 gelas

Ingredienti

campuran buah segar potong kecil-kecil sesuai kebutuhan
350 - 450 g
jus buah, jenis apapun (contoh: apel, jeruk, anggur, nanas, cranberry)
200 - 300 g
200 - 300 g air
es batu
50 g
jus lemon (opzionale)
20 - 30 g
gula (opzionale)
1 sdm

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 gelas

Proteine 1 g

Calorie 344 kJ / 82 kcal

Grassi 0 g

Fibre 1.9 g

Carboidrati 18 g

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