Dispositivi & accessori
Luftiges Spinat-Schinken-Omelette
Prep. 15min
Totale 30min
2 Portionen
Ingredienti
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Braten25 g
-
Blattspinat, frisch100 g
-
Salz½ TL
-
Eier4
-
Milch30 g
-
Pfeffer¼ TL
-
Emmentaler in Scheiben (2 mm)30 g
-
Parmaschinken in dünnen Scheiben30 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
1212 mg
Proteine
25 g
Calorie
1630 kJ /
390 kcal
Grassi
30 g
Fibre
1.2 g
Grassi saturi
9 g
Carboidrati
5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Fit mit Thermomix®
49 ricette
Germania
Germania
Ti potrebbe interessare anche...
Aargauer Rösti mit Karotten-Frischkäse
45min
Mariniertes Ofengemüse
50min
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35min
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
35min
Zucchini-Ricotta-Frittata
40min
Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln
50min
Avocado-Gurken-Salat
20min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata
50min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min