Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

4.5 613 valutazioni
Prep. 30min
Totale 30min
4 porcje

Ingredienti

  • migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
    60 g
  • banana pokrojonego na kawałki
    100 g
  • mąki orkiszowej razowej
    150 g
    150 g mąki pszennej razowej
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • proszku do pieczenia
    1 ½ łyżeczki
  • jajka
    4
  • kefiru (patrz wskazówka)
    150 g
  • oleju kokosowego nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
    2 łyżeczki
  • ser ricotta do podania
  • owoce jagodowe, świeże do podania
  • syrop klonowy do podania

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 462.4 kcal / 1942.2 kJ
Proteine 18.3 g
Grassi 20.7 g
Carboidrati 48.1 g
Fibre 7.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...