Versioni compatibili
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 350 g căpșune
- 30 g zahăr brun (vezi recomandarea) (opzionale)
- 180 g cuburi de gheață
- 20 g semințe de chia
- 20 g nucă de cocos rasă
- 250 g iaurt de soia, simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 578 kJ / 138 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 5 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodio
- 16 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Pizza Margherita
2h 10min
Supă mexicană de pui
40 min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Carpaccio de sfeclă roșie
No ratings
Sorbet de mango
10min
Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine
No ratings
Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello
12 Std. 20 Min
Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos
No ratings
Supă de ciuperci și cartofi, vițel umplut, cu cartofi și legume la cuptor, tiramisu cu mandarine
No ratings
Heringi ucraineni dreși
1h
Zabaglione
15min
Mini taco cu crevete și varză de frunze
No ratings