Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porții

Ingredienti

căpșune
350 g
zahăr brun (opzionale) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 16 mg

Proteine 4 g

Calorie 578 kJ / 138 kcal

Grassi 5 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 14 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos 10 ricette
Internazionale

Mâncăm verde! 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Mic dejun paleo

30min

Suc jamaican de morcovi

15min

Milkshake cu caramel miso

20min

Sorbet Gin și tonic cu castravete

Nessuna valutazione

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35min

Smoothie cu căpșune și kiwi

5min

Shoturi cu votcă și merișoare

Nessuna valutazione

Smoothie tutti frutti (10-12 luni)

10min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10min

Gyoza cu porc și sos cu soia

1h

Unt din nuci și semințe

10min

Zabaglione

15min