Vai al contenuto principale Cerca
Protein shake

Protein shake
4.7 95 valutazione
Prep. 5min
Totale 5min
4 glasses
Registrati gratis

Ingredienti

  • raw almonds
    30 g
  • linseeds (flaxseeds)
    1 tbsp
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • egg (optional)
    1
  • ice cubes
    120 g
  • honey
    1 tbsp
  • full cream milk
    250 g
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
    60 - 120 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 glass

Sodio 48.3 mg
Proteine 7 g
Calorie 781.7 kJ / 186.1 kcal
Grassi 9 g
Fibre 4.1 g
Grassi saturi 2.2 g
Carboidrati 17.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

The Basic Cookbook 183 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

4.8(141)

10min

Green smoothie

4.5(47)

10min

Green smoothie

4.7(79)

5min

Hot chocolate

4.6(111)

10min

Pure green goodness

3.9(18)

5min

Green smoothie bowl

4.5(23)

20min

Mango yoghurt thick shake

4.6(27)

5min

Daily green smoothie

4.8(70)

10min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.3(45)

5min

Strawberry milkshake

4.7(130)

5min

Berry breakfast smoothie

4.6(106)

5min

Everyday protein shake

4.4(33)

5min