Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 oz baby spinach
- 12 oz soy milk, unsweetened
- 4 oz banana, in pieces
- 1 portion whey protein powder, vanilla (1 serving - see Tip)
- 1 oz peanut butter
- 1 tbsp unsweetened cocoa powder
- 1 tsp hemp seeds
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1335 kJ / 319 kcal
- Proteine
- 26 g
- Carboidrati
- 36 g
- Grassi
- 11 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 8 g
- Sodio
- 47 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Breakfast Smoothie
5min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Tropical Smoothie
5min
Protein Shake
5min
Boosted Matcha Smoothie
5min
Fueled Up Protein Shake (Metric)
5min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Citrus Kick
5min