Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

3.5 6 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h

6 doses

Ingredienti

curgete cortada às rodelas
300 g
cenoura cortada às rodelas
300 g
batata cortada às rodelas
300 g
corvina
400 g
sal
2 ½ c. chá de
coentros
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
brócolos
300 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
750 g
azeite
30 g
natas
200 g
dente de alho
1
salsa só as folhas
1 c. sopa de
noz-moscada
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1110.6 mg

Proteine 21.3 g

Calorie 1583 kJ / 378.3 kcal

Grassi 20.4 g

Fibre 8.9 g

Grassi saturi 9.2 g

Carboidrati 32.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fevereiro com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Bolinhos de cenoura

45min

Bolachas tiramisu

1h

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35min

Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor

40min

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30min

Wraps de crepes com salmão

40min

Salada de batata e pepino

35min

Peru de Natal com frutos secos

1h 30min

Creme de abóbora e maçã

30min

Creme de curgete e manjericão

25min

Puré de legumes com alecrim

45min

Quiche de atum sem massa

30min